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Espárragos

Información Nutricional por cada 100 gr

• Energía [Kcal] 20,84
• Proteína [g] 2,25
• Hidratos carbono [g] 2,04
• Fibra [g] 1,31
• Lípido [g] 0,16
• Calcio [mg] 26,00
• Hierro [mg] 0,68
• Yodo [mg] 7,00
• Magnesio [mg] 17,00
• Zinc [mg] 0,40
• Selenio [μg] 1,00
• Sodio [mg] 4,10
• Potasio [mg] 202,00
• Fósforo [mg] 48,00
• Ac. Fólico [μg] 108,00

Categoría:

Descripción

Espárragos

A continuación describimos el producto congelado Espárragos:

El espárrago es originario del Mediterráneo, de las cuencas de los ríos Tigris y Éufrates. El espárrago es un vegetal o verdura permanente. Ya entonces eran conocidas sus propiedades medicinales. Es el único vegetal común que crece en las orillas de carreteras y orillas de las vías (rieles) de trenes en muchos lugares del país. Hace años se buscaban estos espárrago para hacer unas extraordinarias tortillas y revueltos.

El espárrago pertenece a la familia de las Liliáceas y crece de un arbusto llamado esparraguera.

Los principales países productores de espárragos son: Italia, Francia y Alemania.

Los tipos más conocidos de espárragos son:

Espárragos blancos, (Asparagus officinalis) lo que se logra protegiéndolos de la luz, cubriéndolos con la tierra hasta que se corten.

Espárragos verdes. Se dejan sin cubrir, cuando el espárrago sale a superficie, se carga de clorofila.

Espárragos silvestres o trigueros, (Asparagus acutifolius o Asparagus aphyllus), son apreciados por los recolectores porque tienen mucho más sabor.