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Zanahoria

Información Nutricional por cada 100 gr

• Energía [kcal] 39,40
• Proteína [g] 1,25
• Hidratos carbono [g] 6,90
• Fibra [g] 2,60
• Lípido [g] 0,20
• Calcio [mg] 27,24
• Hierro [mg] 0,47
• Yodo [mg] 6,53
• Magnesio [mg] 11,24
• Zinc [mg] 0,28
• Selenio [μg] 1,30
• Sodio [mg] 61
• Potasio [mg] 321
• Fósforo [mg]35

Categoría:

Descripción

Zanahoria

A continuación describimos el producto congelado Zanahoria:

La Zanahoria es de la familia de las Umbelíferas. Es muy rica en caroteno, eficaz antioxidante con propiedades anti-cancerígenas. La sabiduría popular la considera muy buena para la vista, cicatrizante intestinal, diurética y astringente. También para curar la afonía se hervían zanahorias, se exprimían mezclándolas con agua y con miel (una especie de té de zanahoria).

Crudas o cocidas son un excelente alimento. Es de las pocas verduras que incluso pierden muy poco valor cocinada, incluso algunos de sus componentes alimenticios son más digeribles para nuestro cuerpo que cuando las ingerimos crudas.