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Cardo

Información Nutricional por cada 100 gr

• Energía [kcal] 17
• Proteína [g] 0.8
• Hidratos carbono [g] 2.2
• Fibra [g] 1
• Lípido [g] 0.1
• Calcio [mg] 114
• Hierro [mg] 1.5
• Yodo [mg] 1
• Magnesio [mg] 32
• Zinc [mg] 0.2
• Selenio [μg] 0.9
• Sodio [mg] 23
• Potasio [mg] 400
• Fósforo [mg] 23

Categoría:

Descripción

Cardo

A continuación describimos el producto congelado Cardo:

El Cardo pertenece a la familia de las Asteráceas o Compuestas, el cardo comestible es del género (Cynara cardunculus), la alcachofa pertenece al mismo género Cynara.

Se cultivan y crecen espontáneamente en zonas templadas de las Costas Mediterráneas y el norte de Africa.

Se consume habitualmente en Europa y los principales países productores son: Italia, Francia y España. En España se cultiva en: Murcia, La Rioja, Navarra, Cataluña, Zaragoza y la Comunidad Valenciana.

El Cardo contiene un 94% de agua, Fibra, pocos Hidratos de Carbono, Proteínas y calorías pocas también, por lo que es ideal para dietas de adelgazamiento.