Seleccionar página

Patatas

Información Nutricional por cada 100 gr

• Energía [kcal] 276
• Proteína [g] 4.10
• Hidratos carbono [g] 32.79
• Fibra [g] 3.50
• Lípido [g] 13.50
• Calcio [mg] 15
• Hierro [mg] 0.90
• Yodo [mg] 7
• Magnesio [mg] 33
• Zinc [mg] 0.60
• Selenio [μg] 2
• Sodio [mg] 29
• Potasio [mg] 710
• Fósforo [mg] 120

Categoría:

Descripción

Patatas

A continuación describimos el producto congelado Patatas:

La Patata es originaria del altiplano Andino en el siglo VIII a.C. Llegó a España con los conquistadores Españoles en 1570 y de España pasó al resto de Europa, a partir de 1593. A partir del s. XVIII es cuando se extiende de forma masiva sus cultivos y empieza a tener la importancia que se le da ahora.

Actualmente, los principales productores son: China, Rusia, India, EE.UU., Ucrania, Polonia y Alemania, contienen destinadas extensiones inmensas de cultivos.

Contiene un 82% de agua, pero muchas calorías, proteínas, almidón, fibra, Glúcidos, por lo que no es recomendable en las dietas de adelgazamiento. Aún así, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.